Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2021
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 54,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 44,82g | Eiwit: 37,21g | Kolhy: 164,24g.
Ontbijt: Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Muitofit, Café com Açúcar. Lunch: Pé de Galinha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Salada Caesar, Coop Snack de Milho Torrado Salgado. Snacks/Andere: Bolo de Coco, Suco Verde. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
camisfersan's Gewicht Geschiedenis
|