Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
972 kcal
|
Vet: 32,03g | Eiwit: 50,64g | Kolhy: 118,38g.
Ontbijt: DIA Manga Rosa . Lunch: Pronto Light Cenoura, Tomates, Arroz com Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Diner: Leite de Coco Caseiro, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Bombom Serenata de Amor. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Treino Aeróbico - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jout Jout's Gewicht Geschiedenis
|