Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2398 kcal
|
Vet: 76,72g | Eiwit: 130,86g | Kolhy: 292,56g.
Ontbijt: Bio Village tartine seigle, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, citron. Lunch: Picard Assortiment de 12 Yakitori, Picard Risotto au Parmigiano Reggiano, Soja Nature sans Sucre, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Diner: Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), courgettes, carotte, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute, tomate. Snacks/Andere: Beurre (Salé), Bio Village Tartines Croustillantes au Seigle, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Bio Village Muesli Croustillant Chocolat et Quinoa, Sojasun Soja Nature sans Sucre, Soja Nature sans Sucre, Soja Nature sans Sucre, soja sun, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, musli quinoa et chocolat, melon d'eau, Blanc d'Oeuf. meer...
|
|
2869 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Koken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|