|
keliatan kan? hasil dari konsisten huhu dulu aku ga konsisten kalo olahraga, sekarang udah keliatan hasilnya jd makin semangat 😭 ini progress dari 20 september-10 oktober. berat badan sih turunnya gak terlalu jauh dari 56 ke 53 tp perut udh mulai kempe
|
1386 kcal
|
Vet: 45,12g | Eiwit: 94,57g | Kolhy: 151,15g.
Ontbijt: Ikan Asin, Tahu Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, Sambal Goreng, Kemangi, Tempe Orek, Nasi Kuning. Diner: Bakmi GM Sapo Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Risoles, Maicih Basreng, Kue Sus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). meer...
|
|
 Reacties
yang 2019 karena aku enaknya yang itu, 1 setnya 15 menitan ya
10 okt 21 door lid: Inneke Ramona
|
10 okt 21 door lid: ann04@
|
udh kelihatan kok kak ,, udh kenceng badan dan perut nyaa ,, kakk tinggi brpa
10 okt 21 door lid: kartyny97
|
kanan ketika bangun tidur, kiri sebelum tidur 😁😁😁
10 okt 21 door lid: hAnyamimpi
|
maaf absnya di aplikasi apa y?
10 okt 21 door lid: syahbanajaya1
|
waa kerenn bangett, semangattt!!!!
10 okt 21 door lid: nadyaraa
|
guys aku wo nya pake chloe ting yang abs in two weeks 2019 yaaa ada di yt, aku bb 53 tb 153
11 okt 21 door lid: Inneke Ramona
|
11 okt 21 door lid: Inneke Ramona
|
waktu yg paling tepat buat olahraga itu kapan? dan olah raga apa yg bisa bikin kecil tanpa ngebentuk otot?
13 okt 21 door lid: Ernasa17
|
13 okt 21 door lid: litacingling
|
Olga nya pagi apa malem setelah makan atau sebelum
maaf kepooooo
13 okt 21 door lid: xieadan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Inneke Ramona's Gewicht Geschiedenis
|