Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2021
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 60,86g | Eiwit: 81,93g | Kolhy: 115,39g.
Ontbijt: Café, Latti Cuajada , Papaya, Semillas de Linaza, De la Abuela Avena en Hojuelas, Zanahoria, Ranchera Salchicha, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: Aguacate, Patacones, Ranchera Salchicha, Zanahoria Cocida, Habichuelas, Arvejas Verdes Cocidas, Muslo de Pollo, Arroz Blanco. Diner: Caldo de Pollo, Casero Carne de Res Costilla Magro Solo Asado , Papa Cocida. Snacks/Andere: Fresas, Latti Yogurt Griego Natural. meer...
|
|
1734 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 13 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|