Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2021
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2434 kcal
|
Vet: 121,40g | Eiwit: 75,06g | Kolhy: 265,64g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, 365 Дней Печенье К Кофе, Лента Яблоко, Сырный Мастер Сыр Российский, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Ближние Горки Чевапчичи, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Diner: Кабачки Жареные, Мороженое, Ермолино Блины с Творогом. Snacks/Andere: Naturino Леденец, Coffee Point Шарлотка, Сливы, Блины с Творогом. meer...
|
|
3830 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 50 minuten, TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|