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Moin moin ihr lieben Mitstreiter. Ich wünsche euch noch ein schönes Wochenende. Bei uns im Norden scheint die Sonne, da ist man doch gleich besser drauf. 😃🌞🙋♀️
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95,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1791 kcal
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Vet: 60,21g | Eiwit: 83,10g | Kolhy: 222,36g.
Ontbijt: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Diner: Edeka Steakhouse Frites, Spareribs. Snacks/Andere: Gut & Günstig Cool Fruits, Dickmann's Schokokuss, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. meer...
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3847 kcal
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Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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