Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2021
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2810 kcal
|
Vet: 110,90g | Eiwit: 191,68g | Kolhy: 220,02g.
Ontbijt: Nestlé Ricoré Bonjour, Performance Glutamine, Aptonia BCAA. Lunch: Desperados Red, Tourtel Twist Pêche, Le Gaulois Filets de Poulet, Reflets de France Saucisse de Toulouse, Picard Chipolatas. Diner: Magnum Almond, Nestlé Ricoré Bonjour, Balconi Trancetto, Le Gaulois Filets de Poulet, Reflets de France Saucisse de Toulouse, Auchan Cancoillotte Nature, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). meer...
|
|
2344 kcal
|
Activiteit:
Footing - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Bien sa descend à la balance sa motive continue et reste bien motivé 😊passe une bonne journée 😘👍🤝
09 okt 21 door lid: Nlono7700
|
Salut oui merci doucement mais sûrement
Bon week-end
09 okt 21 door lid: ZXRBEN
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ZXRBEN's Gewicht Geschiedenis
|