Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2021
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 43,80g | Eiwit: 87,78g | Kolhy: 120,81g.
Ontbijt: Lok Cacao en Polvo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Café, GUD Leche de Almendras, Canela, Extracto de Vainilla, Banano, De la Abuela Avena en Hojuelas . Lunch: Lentejas Cocidas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. Diner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ranchera Salchicha, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, De la Abuela Avena en Hojuelas , GUD Leche de Almendras, Sascha Fitness Whey Protein . Snacks/Andere: Papaya. meer...
|
|
1783 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 5 minuten, Cardio - 2 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|