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Moin moin, habt einen wunderschönen Freitag und ich wünsche euch weiterhin viel Erfolg. 🍀🍀🙋♀️
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95,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1585 kcal
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Vet: 27,73g | Eiwit: 143,49g | Kolhy: 183,54g.
Ontbijt: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Lunch: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. Diner: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Andere: Salvita Holländisches Lakritz Salmiak, Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. meer...
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3232 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, TV Kijken - 5 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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