Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2021
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 64,95g | Eiwit: 75,80g | Kolhy: 199,49g.
Lunch: Dear Butter Croffle, Pempek, Bakwan, Telur Rebus, Petai, Nasi Goreng tanpa Daging. Diner: Pempek, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Andere: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pempek, Jeruk, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Telur Rebus. meer...
|
|
1965 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
tere29h8's Gewicht Geschiedenis
|