|
hai pejuang diet and pejuang pcos , adakah yg sama dgn sy terlambat haid dsaat proses defkal, pdhl slma ini tdk pernah telat haid selalu sesuai siklus dan tanggal yg diperkirakan aplikasi. sudah telat 1mggu tapi hasil testpack negatif 😔 temen2 yg pny pengalaman yg sama boleh sharing dong ☺
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 52,01g | Eiwit: 49,62g | Kolhy: 137,02g.
Ontbijt: Madu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Alpukat. Lunch: ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Ayam Geprek, Nasi Merah. Diner: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kebab, Gandum Tortilla. Snacks/Andere: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
kayaknya kurang asupan kalori terutama lemak baik nya kakak.. coba makan alpukat, tinggi protein insyaallah lancar..
06 okt 21 door lid: Fiha Nufa
|
coba di tambah sis.. saya pcos juga alhamdulillah skrg punya baby...
1. gluten free
2. no gula pasir
3. real food . segala macam saos stop
4. no dairy food
coba ini dulu kalo udah konsisten silahkan di tambah
5. no oil
6. No nasi
06 okt 21 door lid: dika mulyawati
|
06 okt 21 door lid: picksecondmalelead
|
wah samaan nih sma aq...
aq jg telat dh 4 hari smpe tespect tp alhamdulillah negatif...
msh koreksi trs nih aq jg pola makannyaa😞
search goggle sruh makan buah pepaya sm nanas
06 okt 21 door lid: mamashanumnada
|
aku juga pejuang garis dua hehe baru mau nyoba defisit kalori .
aku juga pernah telat sebulan hasil negatif huhu
06 okt 21 door lid: stefany puspa dewa
|
aku juga pcos. nggak halangan 5 bulan, akhirnya mulai diet lagi. dulu bb 50 an sekarang 60 an
07 okt 21 door lid: apri zalica
|
aku terlambat haid pas defkal mbak. terlambat 10harian. kayaknya tubuh masih kaget dgn asupan kalori yang beda kayak biasanya.
07 okt 21 door lid: rinapriono
|
Thankyou for sharing ya temen temen seperjuangan..
07 okt 21 door lid: arininasution8
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arininasution8's Gewicht Geschiedenis
|