|
Опять вес начал гулять ,то стоит то качели туда сюда, не пойму почему так,норму каллорий не превышаю,стараюсь вписаться в бжу, меньше простых углей, ну вот встала на весы плюс 700грамм аж плакать хочется(( Единственное спала плохо эти два дня.Не знаю,что и думать, некоторые смотрю за 2 месяца сбрасывают так много, а тут несчастные 4 кг не могу удержать. Питаюсь 1300-1500 калл.
|
1435 kcal
|
Vet: 92,73g | Eiwit: 75,56g | Kolhy: 98,51g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Куринные Оладьи с Нутовой Мукой. Lunch: Сметана 15%, Глобино Грудинка Банкетная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Борщ Вегетарианский. Diner: Лускунчик Семечки , Ritter Sport Шоколад 73%. Snacks/Andere: Casademont Хамон Серрано, Шостка Сыр Лицар, Катеринослав Хлеб Хлеб Зерновой Подовый, АТБ Груша, Куринные Оладьи с Нутовой Мукой. meer...
|
|
 Reacties
А какой у вас рост?
Я не буду советовать, но возможно вы пьёте мало воды на свой вес, ещё вижу по фото(не уверена), что у вас часто мясо в рационе, мне кажется 3 раза в неделю может быть достаточно, а вообще такое бывает, я худела тем летом и такое было, а потом снова -, но нужно принимать, что чем меньше уже вес, тем медленнее он уходит)
08 okt 21 door lid: __Linka__
|
Главное не бросайте из-за этого, а то как вижу 2 дня уже нет вестей)
08 okt 21 door lid: __Linka__
|
Спасибо за совет и поддержку нам худеющим это очень важно,я не всегда выставляю, что кушаю,из за нехватки времени,белок куру кушаю каждый день,в разных вариациях.Еще протеин иногда добавляю в поддержку если не добираю белка.Сегодня вот встала на весы вес пришел в норму даже - 200гр почему так мой организм ведет себя это загадка,но не сдаюсь очень не нравится свое отражение,терпение надо колосальное)А на счет воды, да заставляю себя пить,стараюсь)
08 okt 21 door lid: НатулькаЛео
|
08 okt 21 door lid: НатулькаЛео
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
НатулькаЛео's Gewicht Geschiedenis
|