Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2021
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 63,50g | Eiwit: 43,80g | Kolhy: 158,37g.
Lunch: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Mie Sedaap Mie Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Nasi Putih. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kulit Ayam, Hati Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Buah Naga. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|