Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2021
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2080 kcal
|
Vet: 65,12g | Eiwit: 97,50g | Kolhy: 276,10g.
Ontbijt: Apel (tanpa Kulit), Nasi Goreng tanpa Daging, Khong Guan Cream Crackers, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pempek, Sayur Asem. Diner: Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pempek, Sayur Asem. Snacks/Andere: Martabak Manis, Max Tea Teh Tarik. meer...
|
|
1871 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
tere29h8's Gewicht Geschiedenis
|