Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2021
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1651 kcal
|
Vet: 66,64g | Eiwit: 135,52g | Kolhy: 135,03g.
Ontbijt: Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Puro Isopro Puro Isopro, Martabak Telur, Lumpia Basah. Lunch: Tumis Kangkung, KFC Chicken Breast Original Recipe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Siomay, Tahu Kukus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Neo Coffee Caramel Machiato, Pisang Kepok Rebus, Emina Cheese Stick, Roma Crepes Roll, Lumpia Basah. Diner: Mangga, Pepaya, Mangga, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|