|
Кето-обед:салат нисуаз с тунцом,оливковое масло10г,котлеты2шт домашние(свинина+говядина),бедро куриное,бульон куриный,соус(сметана+горчица+чеснок),кето-морженое(шоколад.+ванильн.)70г,смесь орехов10г,мякоть арбуза 130г,кето-джем(клубника)
|
 Reacties
04 okt 21 door lid: Ирина Чапчикова
|
приятного аппетита!😊замечательный обед!👍
04 okt 21 door lid: Saminnka
|
Ирина Чапчикова Здравствуйте!!!👋🌹Нисуаз был особенно хорош!!!😉
04 okt 21 door lid: 3volk
|
На кето не рекомендуется в один приëм пищи употреблять разный тип белка 🙂 арбуз не кето))) максимум НУП, но не кето 😂
04 okt 21 door lid: Angel_by_sun
|
Angel_by_sun Вы уверены?🤔 От куда у вас такая информация,поделитесь источником.Вы сами на кето?😉🌹
04 okt 21 door lid: 3volk
|
04 okt 21 door lid: Sirmiona
|
Доброго вечера, ничего мне понимаю в Кето( равно, как и в других видах питания), но очень у вас все вкусно 😋👍
04 okt 21 door lid: losen75
|
losen75 Добрый вечер!!!👋🌹Спасибо огромное!!! Действительно,было очень вкусно!!!🤗😉👍
04 okt 21 door lid: 3volk
|
sirmiona Спасибо большое!!!🙏😉🌹👍
04 okt 21 door lid: 3volk
|
ivlykoka Спасибо большое!!!🙏😉🌹👍
04 okt 21 door lid: 3volk
|
Я сама на НУП по определëнным причинам, до этого долго на строгом кето. В чём мне быть уверенной?)) что арбуз не кето😂? или что разные белки не желательно совмещать в один приём пищи? Для переваривания разных типов белка желудку требуются определенные энзимы, которые все вместе не могут выделяться и работать. Если у Вас в кишечнике всё ок после такого огромного набора видов белка, то ради бога. Большинству людей было бы не очень ок.
Если не ошибаюсь, об этом рассказывает Ольга Шишова
05 okt 21 door lid: Angel_by_sun
|
Angel_by_sun Арбуз на кето разрешен,после адаптации!Я тоже был на строгом кето 1год,результат хорошее самочувствие и -36кг,сейчас уже 1год как ем кето-десерты ,которые готовлю сам и употребляю разрешенные кето протоколом ягоды,арбуз тоже ягода. Никому ничего не советую,а если спрашивают,делюсь лично своим опытом!Я так понимаю ,что вы тоже хотели поделиться своим опытом,правда в какой то на мой взгляд категорочной форме!!!Хорошего дня!!!😉🌹👍
05 okt 21 door lid: 3volk
|
Просто есть понятие КЕТО (от слова кетоз) - подразумевает под собой жесткое ограничение углеводов (примерно до 20гр). Даже при сильном желании и арбуз, и ягоды и мороженое, вы вряд ли впишите в такое маленькое окно.
А есть понятие НУП или lchf (низкоуглеводное питание, он же лоукарб) - это уже 50гр+ углей.
05 okt 21 door lid: Angel_by_sun
|
Angel_by_sun Спасибо большое,теперь буду знать!😉🌹
05 okt 21 door lid: 3volk
|
Angel,с одной стороны-вы правы-по протоколу до 20 гр,с другой стороны-есть люди,которые употребляют до 50 гр углей и при этом остаются в кетозе (ведь это главный критерий кето !?)Как в таком случае обозначить систему питания?
05 okt 21 door lid: irinairina0000
|
05 okt 21 door lid: 3volk
|
SVETA_LIGHT007 Стандартный рецепт с жирными сливками35%,а вместо сахара,эритрит,в шоколадное добавляю хорошее какаопорошок (у меня бельгийский)😉🌹👍
05 okt 21 door lid: 3volk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3volk's Gewicht Geschiedenis
|