Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2021
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
960 kcal
|
Vet: 17,14g | Eiwit: 72,93g | Kolhy: 134,00g.
Ontbijt: Hellmann's Mayonesa Clásica, Pan Integral, Emeth Mermelada , Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebolla Morada, Calabaza Asada, Morrón, Zanahoria, Arroz Integral, Huevo. Diner: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Quesera Queso Rallado, Rúcula, Cebolla Morada, Calabaza Asada, Morrón, Zanahoria, Arroz Integral. Snacks/Andere: Miel, Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Frutillas. meer...
|
|
2235 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annita33f's Gewicht Geschiedenis
|