|
O importante é não desistir!!!
Há 1 ano dei início a minha jornada ,hoje só gratidão por cada dia conseguir a calça meus objetivos,não é nada fácil ,mas não é impossível quando realmente queremos .
Claro que tive varias recaídas (normal pq somos humanos)e somos falhos 😁✌️
Tenho 39 anos ,meso 1,55 e pesava 75kg ,isso mesmo pesava 🙏🏻💪✌️
Hoje peso 65k graças Deus e continuo aqui caindo e levantando e nunca desistindo ✌️💪
Bjos não desista de VOCÊ ❤️
O importante é não desistir💪✌️
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1105 kcal
|
Vet: 95,86g | Eiwit: 40,12g | Kolhy: 30,88g.
Lunch: Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coco, Torresmo. Diner: Stevita Adoçante, Sabor da Terra Semente de Chia, CCGL Creme de Leite, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Sococo Coco em Flocos Natural Desidratado , CCGL Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|