Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2021
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69 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1413 kcal
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Vet: 67,62g | Eiwit: 71,09g | Kolhy: 131,48g.
Ontbijt: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Original, Zopf, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Na Ontbijt: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Diner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Emmi Raclette. Snacks/Andere: Gelber Mais. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
Schön, wenn es bei dir in die richtige Richtung geht 🤗. Ich habe aufgehört zu tracken und bin dadurch leider großzügiger geworden bei den Mengen die ich esse, aber auch bei den kleinen Snacks die ich mir gönne (weil ich die ja nicht aufschreiben muss). Das macht sich nun bemerkbar. War keine gute Idee nicht mehr aufzuschreiben. Machs besser.
02 okt 21 door lid: LuftundLiebe
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Ja jetzt wieder… 😅 ging rauf, geht gar nicht! 😱
Du schaffst es auch wieder! 😃
03 okt 21 door lid: Crazy_Bolita
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Crazy_Bolita's Gewicht Geschiedenis
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