|
Akhirnya bisa nyentuh 58 kg. sekian lama susah banget bb turun :( akhirnya pakai program berbayar 2mgg dikasih resep menu dan emang kuncinya defisit kalori. makan 5x sehari.
Sarapan, Snack, makan siang, snack, makan malam
hebatnya menu yang dikasih dalam 1 hari itu 1100 kalori rata-rata. Dan bikin kenyang juga. Ternyata kuncinya apa yang kamu makan.
Gak nyesal dah ikut program ini. ❤️
|