|
FOCO e FÉ 🙏🏽💪🏽
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 40,20g | Eiwit: 53,77g | Kolhy: 109,41g.
Ontbijt: Jussara Leite Integral Zero Lactose, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Patê de Atum, Tirol Leite Desnatado, Yoki Goma de Tapioca, Ovo. meer...
|
|
1570 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 53 minuten, Rusten - 14 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joelma_sousa's Gewicht Geschiedenis
|