Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2021
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1578 kcal
|
Vet: 44,40g | Eiwit: 68,98g | Kolhy: 236,37g.
Ontbijt: Roma Biskuit Kelapa, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Ikan Layang, Bihun (Dimasak). Diner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bayam Dimasak (dari Segar), Myprotein Whey Protein, Sosis Daging Sapi, Pepaya, Pisang. Snacks/Andere: Cimory Squeeze Yogurt Original, Sedani Makaroni. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tikaester's Gewicht Geschiedenis
|