Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2021
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
870 kcal
|
Vet: 43,91g | Eiwit: 72,28g | Kolhy: 45,95g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Sementes de Linhaça, Ovo Cozido. Lunch: Pernil Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Amêndoas, Melitta Café sem Açúcar , Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Eat Clean Pasta de Amendoim com Cacau Nibs (20g). meer...
|
|
578 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Apple Health - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Suelen.salves's Gewicht Geschiedenis
|