Annita33f's Logboek, 29 sep 21

Regla de vida: Si terminas despeinadx significa que la pasaste bien! (aplica al gym y a otras especias ;) )

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1049 kcal

Vet: 30,32g | Eiwit: 54,78g | Kolhy: 146,40g.   Ontbijt: Palta, Don Satur Mini Crackers, Miel, La Serenísima Manteca, Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Frutillas. Lunch: Terrabusi Mostacholes (80g), La Quesera Queso Rallado, Crema de Leche, Brócoli, Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Crema de Leche, La Quesera Queso Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Arroz Integral, Rúcula, Zucchini, Brócoli. Snacks/Andere: Palta, Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Frutillas. meer...

2231 kcal

Activiteit: Gym (Turnen) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...