|
Нужен совет,подскажите активность не большая ,все говорят ,что хожу лёжа,но бывает и бегать ,прыгать могу,но редко .ФС мне поставил 1400 при росте 155 и 43годах отроду ,но читая многих понимаю ,что это мало .Вот как правильно мне рассчитать
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 91,48g | Eiwit: 94,46g | Kolhy: 47,76g.
Ontbijt: Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Сырники с сыром. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые. Diner: Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Салат, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Snacks/Andere: Очищенные Семена Подсолнечника, Молокосодержащий Напиток . meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|