Кето-ужин:Смузи из зелени100г,помид.50г,огурец50,семечки тыквен.10г,оливк. масло10г,перцы фаршированные(вместо риса,кабачок),бедра куриные,колбаска,бигос, соус(сметана+горчица+чеснок),кето-мороженое(шоколaдн+ванильн)70г,смесь орехов,мякоть арбуза 50г...
