Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2021
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 47,55g | Eiwit: 55,47g | Kolhy: 90,98g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Pão da Hora Pão de Queijo , Ovo Cozido. Lunch: Asa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Ovo Mexido. Snacks/Andere: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patê de Atum, Café com Leite Integral, Pão de Trigo 100% Integral. meer...
|
|
2872 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elyenne's Gewicht Geschiedenis
|