Gestern nicht getrackt, aber den ETB getränketechnisch ins Jenseits geschossen. Aber dafür 16310 Schritte und essen war auch ok. Von daher, alles top
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143 kg
Tot nu toe verloren: 28,9 kg.
Nog te gaan: 46 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1036 kcal
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Vet: 47,68g | Eiwit: 65,92g | Kolhy: 85,44g.
Lunch: REWE Zwiebel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Salakis Feta Light, Beste Ernte Peperoni Mild, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Tomatenmark, Tomaten, Gekochtes Ei. Diner: Ei, Knorr Hühnersuppe. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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Reacties
16310 Schritte und nicht gestolpert... Bin stolz auf dich😉
26 sep 21 door lid: Doesntmatterwhat
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Es nähert sich die -30 Kilo Marke 💪
Nur ein paar Tausend Schrittchen noch 🤗
26 sep 21 door lid: 0MaschaBee0
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Ja ich bin auch stolz auch mich 😂 Aber ich will es nicht überstrapazieren, von daher bleibe ich heute auf der Couch 😬
26 sep 21 door lid: st79st
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st79st's Gewicht Geschiedenis
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