Total: 1900kcal 215g Kh,58g F,125g E
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1877 kcal
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Vet: 58,73g | Eiwit: 125,52g | Kolhy: 215,34g.
Ontbijt: Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Ja! Skyr Natur, Blaubeeren, DM Bio Erdnussmus, Kölln Haferflocken (10g). Lunch: Champignons, Zucchini, Kirschtomaten, Aldi Pinienkerne, Barilla Spaghetti N.5. Diner: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Erdnüsse, Gurke (Geschält), Nudeln (Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Romanasalat, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Snacks/Andere: Ja! Skyr Natur, Mangos, DM Bio Erdnussmus, Nektarinen. meer...
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