Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2011
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2341 kcal
|
Vet: 65,84g | Eiwit: 250,94g | Kolhy: 207,94g.
Ontbijt: Platinum Hydro Whey (Optimum Nutrition) Turbo Chocolate. Lunch: Grapefruit (Pink and Red), Light Whole Wheat, Tomato, Basil & Mozzarella Chicken Sausage, Reduced Sugar Ketchup. Diner: Almonds, Miracle Whip Light, Solid White Albacore Tuna in Water, Papaya. Snacks/Andere: Hunts Snackpack sugar free vanilla, Protein Wafers - Chocolate Peanut Butter, Miracle Whip Light, Carmelized Onion Chicken Burgers, sandwich thins, Agave Nectar, Blueberries, Total 0% Greek Yogurt, Strawberries. meer...
|
|
3517 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GettingRipped's Gewicht Geschiedenis
|