dellaummualmira's Logboek, 21 sep 21

retaknya kaca timbangan ini jdi saksi betapa beratnya aku dan perjuanganku!SEMANGATTTTTTT!!

Bekijk Dieet Kalender, 21 september 2021:
1245 kcal Vet: 52,38g | Eiwit: 49,14g | Kolhy: 152,36g.   Ontbijt: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Lunch: Sania Minyak Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran. Diner: Selada, Telur Ceplok, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Andere: Pisang, Salak, Pisang. meer...
2265 kcal Activiteit: Slapen - 8 uren en 2 minuten, Rusten - 15 uren en 58 minuten. meer...

172 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 48
Reacties 
Semangat kak!! Sehat sehat terus yaa 😁💗 
21 sep 21 door lid: desvinaa
Semangatt kakkkkk usaha terus nanti bangga sama hasilnya deh 🤗 
21 sep 21 door lid: ameyylia
semangatttt kak 🤗 
21 sep 21 door lid: rindafatma28
semangat 👍🏾 
21 sep 21 door lid: hey_ayyygirl
semangat kak 🔥🔥 
21 sep 21 door lid: fennywirabudi
semangat 
21 sep 21 door lid: ms.nana.cw
semangatt kakakkk pastii bisaa🥰 
21 sep 21 door lid: dinarsgita
keren kak ❤❤❤ 
21 sep 21 door lid: jiminwife2
semangat 💕 
21 sep 21 door lid: henisaa
semangat, aq jg sama..  
21 sep 21 door lid: audi.jrex
smgt.. aku jg lg berjuang 
21 sep 21 door lid: liza20592
semangat! aku juga lagi berjuang kaka🥂 
21 sep 21 door lid: jihanraudhah
Semangat kakak 
21 sep 21 door lid: watisisi
semangat kakk 
21 sep 21 door lid: syifadwik
MasyaAllah makasi semua 😆😆😆😆😆😆 aku jdi terharuuu...!!!! Perjuanganku masih jauuh syekali. semoga 2022 timbangan kita bisa makin "ngiri" bersama dg lemak yg smakin menipis dan masa otot yg bertambah. juga pola hidup sehat yg lebih baik. Dari FS aku jdi banyak dpt temen dan pengetahuan baru, juga jadi belajar bahwa "semua hal tidak hanya butuh niat, usaha dan doa tapi butuh ILMU juga buat merealisasikannya. Terimakasi dukungan dan semangtanya teman2🙏🙏🙏🙏🙏♥️ 
21 sep 21 door lid: dellaummualmira
semangat kk😊 
21 sep 21 door lid: lupitasarirani
semangat kak, aku juga yg awalnya 80 jadinya 74 ayoo semangat perjuangan kita belum usai ❤️ 
21 sep 21 door lid: Fitriyatul maulidiyah
Makasi ya @fitria @lupiya semangat ngiri in timbangan  
21 sep 21 door lid: dellaummualmira
Haloo kak! Aku baru mau mulai program turunin berat badan ku. Skrng beratku 104kg, tpi aku bingung buat mulai dr mana kak… aku nemu kakak dr tl, menginspirasi banget😭 boleh bgi kontak buat bisa nanya2 kak? 
21 sep 21 door lid: ladisans
ini defisit kalori apa gmn kak 😊 
21 sep 21 door lid: edghinna

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


dellaummualmira's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.