|
tabagimla ask yasiyorum :D
|
1770 kcal
|
Vet: 58,38g | Eiwit: 102,92g | Kolhy: 208,85g.
Ontbijt: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Protouch Nutrition Protein Tozu, Hindistan Cevizi, Doğalsan Yulaf Kepeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Muz. Lunch: Ananas, Peyman Çiğ Badem, Peynes Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salça, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz. Diner: Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yayla Haşlanmış Nohut , Yayla Basmati Pirinç, MezzeMarin Karadeniz Somon. meer...
|
|
1435 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Koken - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mervetzc's Gewicht Geschiedenis
|