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Hoje é dia de balança! Primeira semana de dieta é assim mesmo, perde-se muito peso, elimina mais líquido. Meta atingida! -4,7kg.
#vamoquevamo!
#vivaacetogênica!
#forçafocoefé!
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110,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1389 kcal
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Vet: 75,14g | Eiwit: 109,55g | Kolhy: 71,18g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Seara Presunto, Scala Queijo Prato, Açúcar Refinado, Café. Lunch: Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Contra-filé, Couve Refogada, Quiabo Cozido. Snacks/Andere: Santa Helena Mendorato Original, Café. meer...
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2724 kcal
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Activiteit:
Sex - 18 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 42 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,6 kg per week
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