Кето-обед:Смузи из зелени100г,помидор50г,огурец50,моцарелла,семечки тыквен.10г,оливк. масло10г,корейка свиная,бедро куриное,рис ширатаки,сырники(с добавленим псиллиума и клюквы),кето-мороженое(ванильное+шокол)70г,смесь орехов,кето-джем,мякоть арбуза100г
