|
Год сидела в фат сикрет. Похудела на 8 кг, и я была очень довольна. НО. Потом срыв. И вот уже два года не могу похудеть, не могу взять себя в руки. 100 раз были попытки и Н И Ч Е Г О. Что делать??? Вот думаю опять сесть на фат сикрет. А стимул, а желание, где это всё, я уже заранее знаю что сорвусь. Было у вас так? Что делали, что советуете?
|
1379 kcal
|
Vet: 57,56g | Eiwit: 38,77g | Kolhy: 175,38g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Сладкая Булочка. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Творогом, Макфа Макароны Отварные. Diner: Жареная Картошка. meer...
|
|
 Reacties
Полный контроль над питанием, каждый перекус должен быть под контролем, тогда цифры пойдут вниз и стимул и мотивация появятся👍удачи🌹
22 jun 22 door lid: Lilit Zhoraevna
|
Вот я устала от контроля. Нет желания. Но фигура моя мне не нравится ( каждый раз беру себя в руки и срываюсь.
22 jun 22 door lid: Annilaz
|
Питайтесь сбалансированно, срывов будет намного меньше, кушайте много белков, клетчатки. Попрообуйте ИГ 16/8 . Мне помогает быстро скинуть
22 jun 22 door lid: Lilit Zhoraevna
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annilaz's Gewicht Geschiedenis
|