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Blueberrysmoothiebowl with a peanutbutter swirl🥰
200g Tk Blaubeeren
50g gefrorene Banane
100g Joghurt 3,5%
20g Leinsamen
Topping:
15g Erdnussmus
1 Lamberts Bio Haferkeks Dunkle Schokolade(vegan und nur 60kcal🥰)
Total:470-500kcal:)
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2083 kcal
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Vet: 74,71g | Eiwit: 82,22g | Kolhy: 278,97g.
Ontbijt: Lambertz Bio Hafer Cookies, DM Bio Erdnussmus, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Banane, Blaubeeren, Leinsamen. Lunch: Brokkoli, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Champignons. Diner: Gurke (Geschält), Salsa, Old El Paso Weizentortillas. Snacks/Andere: Lambertz Bio Hafer Cookies, Karotten, Alnatura Tahin Sesammus, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. meer...
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