|
semangat hidup sehat
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 85,42g | Eiwit: 109,57g | Kolhy: 156,53g.
Ontbijt: Indomaret Roasted Almond, Indomaret Pisang Ambon, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, Bakso Ikan, Otak-Otak. Lunch: Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur Rebus, Tumis Buncis, Sayap Ayam, Tahu Kukus, Nasi Merah. Diner: Paha Ayam, Apel (tanpa Kulit), Tumis Buncis, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Andere: Indomaret Pisang Ambon, Indomaret Roasted Almond, Rengginang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. meer...
|
|
2232 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caturraharjo123's Gewicht Geschiedenis
|