|
Вот что случается, если тренироваться три месяца, но при этом не взвешивать еду и не взвешиваться самой . Я знала, что так будет. Просто по состоянию здоровья мне нельзя уходить в дефицит и вообще нервничать.
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
914 kcal
|
Vet: 49,85g | Eiwit: 38,87g | Kolhy: 80,20g.
Ontbijt: Варенье, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Блины на Кефире. Diner: Банан, Мясо Есть Вырезка Баранья, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Snacks/Andere: Блины на Кефире, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Дядя Ваня Икра Кабачковая, Fish House Салат Чука . meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|