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après une remontée à 98,2 le 5/09 (+1.3 kg; non noté trop déprimant), rééquilibrage ++ pendant 10 jours à 1400/1500 cal == -2.5kg! youhou mieux que je l espérais! je crois que je vais garder cet objectif calorique ça a l air de bien convenir, pas de faim, ni frustration. 👍
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95,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1554 kcal
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Vet: 72,00g | Eiwit: 76,82g | Kolhy: 151,19g.
Lunch: Dia Truite Fumée, Auchan Avocat, Marque Repère Huile de Tournesol , Tomates, St Môret Ligne & Plaisir, Harry's Pain de Mie 7 Céréales . Diner: Concombre (avec Peau), McDonald's Sundae Nature, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Société Roquefort, Carrefour Poke Bol Fettucine Poulet Mangue. Snacks/Andere: Pommes (sans Peau), Carrefour Fromage Blanc 3%. meer...
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2515 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 37 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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