|
makan siang terenak wkwk
|
1095 kcal
|
Vet: 49,56g | Eiwit: 53,07g | Kolhy: 114,45g.
Ontbijt: Tomat Merah, Apel Fuji. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Diner: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Saori Saos Tiram, Royco Royco Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah. Snacks/Andere: Hatari Krekers Krim, Tahu Goreng. meer...
|
|
1488 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrinugraha25's Gewicht Geschiedenis
|