Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2014
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3096 kcal
|
Vet: 128,40g | Eiwit: 166,81g | Kolhy: 314,49g.
Ontbijt: REMA 1000 Blåbær Syltetøy, All Bran Regular, ekstra lett melk. Lunch: Golden Delicious Apples, Vita hjertegod ekstra grove rundstykker, Stabburet Stabburet Makrell i tomat, ekstra lett melk. Diner: Vanilla Ice Creams, Old El Paso Old El Paso Pehmeät Vehnätortillat, Chili, Philadelphia Paprika och Lök, Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett, Trader Joe's Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Rapeseed Oil, Tomatoes. Snacks/Andere: Maarud Salt & Pepper, Fast Whey Protein powder - Vanilla, Bananas , Golden Delicious Apples, anny marsipanbløtkake. meer...
|
|
3456 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|