Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2021
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1838 kcal
|
Vet: 58,17g | Eiwit: 181,20g | Kolhy: 111,30g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Salmon. Diner: Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage, Kroger Ribeye Steak, Famous Dave's Corn on The Cob, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Publix Red Seedless Grapes, Outshine Coffee Bar, Beer. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|