|
Завтрак на 700 ккал .😇
|
1014 kcal
|
Vet: 65,93g | Eiwit: 67,97g | Kolhy: 33,98g.
Ontbijt: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Fish House Печень Трески Натуральная, Vegan Food Хлебцы Льняные Французские, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Оливковое Масло, Лук-Порей, Савушкин Продукт Сыр Белый, Помидоры, Листья Салата, Житное Подворье Тофу Острый, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Эконива Молоко 3,2%. Diner: Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Оленины. meer...
|
|
 Reacties
Ого довольно сытный завтрак) а какой калораж вы соблюдаете в день?
14 sep 21 door lid: ananas1kk
|
У меня 2 приема пищи в день.
Обычно каждый из них 500-700 ккал.
В день выходит от 1000-1400 ккал.
Но если очень сложно продержаться до вечернего приема пищи,то пью в середине дня кофе или чай с маленькой штучкой какой-нибудь😁около 100 ккал.тогда вычитаю из вечернего приема пищи эти 100))))
14 sep 21 door lid: reqina_angel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
reqina_angel's Gewicht Geschiedenis
|