Do almoço de hoje! Arroz cozido com linhaça , carne moída com espinafre, salada de acelga e tomate!
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1273 kcal
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Vet: 48,54g | Eiwit: 75,60g | Kolhy: 137,51g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Frito. Lunch: Liv Up Espinafre Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Acelga, Castelo Vinagre de Maçã , Tomates, Arroz Branco (Cozido). Diner: Óleo de Coco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Acelga, Tomates. Snacks/Andere: Laranjas, Nescau Nescau Ball. meer...
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903 kcal
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Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 38 minuten, Bodypump - 47 minuten, Apple Health - 22 uren en 35 minuten. meer...
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Lorena_Anjos's Gewicht Geschiedenis
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