Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2014
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1703 kcal
|
Vet: 44,43g | Eiwit: 153,56g | Kolhy: 152,10g.
Ontbijt: Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt. Lunch: Marks & Spencer Greek Salad Bowl (223g), Sainsbury's Roast Chicken Breast Slices, Marks & Spencer Count on Us Marinated Prawns & Sweet Chilli Dip. Diner: Marks & Spencer Simply Fuller For Longer Paella with Chicken and King Prawns. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2546 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|