Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2021
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 40,39g | Eiwit: 56,57g | Kolhy: 140,95g.
Ontbijt: Dona Formosa Queijo Parmesão , Canela, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Zero-Cal Adoçante, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Queijo Parmesão (Ralado), Milani Pão Integral, Café com Açúcar, Garoto Bombom Eclipse. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Aerohiit nível 3 - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mvravitoria's Gewicht Geschiedenis
|