|
цель 58,5 кг до 26сентября.
погнали
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 64,45g | Eiwit: 95,55g | Kolhy: 133,97g.
Ontbijt: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Капучино, Кабачок Гриль, Freshclub Шашлык Куриный. Diner: Индейка Отварная, Помидоры, Barilla Макароны. Snacks/Andere: Мёд, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Салат овощной сиртаки. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|