Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2021
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2136 kcal
|
Vet: 88,72g | Eiwit: 112,63g | Kolhy: 231,26g.
Ontbijt: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Магнит Яблоко, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Кабачок, Картофель (с Кожурой). Diner: Магнит Яблоко, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Andere: Виноград, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хуторок Сырок Творожный с Изюмом 5%. meer...
|
|
3014 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|