Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2021
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 42,04g | Eiwit: 53,34g | Kolhy: 165,96g.
Ontbijt: Telur Rebus, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Ayam Panggang, Nasi Putih. Diner: Bandeng presto, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Naraya Oat Choco (20g), Oatbits Biskuit Oat Raisin, Apel (tanpa Kulit), Tong Tji Teh Hijau, Aoka Roti Panggang . meer...
|
|
1781 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ludyafa28's Gewicht Geschiedenis
|